Đeo mũ bảo hộ bị đau đầu là tình trạng nhiều người gặp phải khi làm việc liên tục tại công trường, nhà máy, xưởng sản xuất hoặc những khu vực có nguy cơ vật rơi, xảy ra va đập. Cảm giác căng ở trán, đau hai bên thái dương, nóng da đầu hay khó chịu sau gáy có thể khiến người lao động mất tập trung và muốn tháo mũ giữa ca làm việc. Tuy nhiên, tại những vị trí bắt buộc phải bảo vệ vùng đầu, việc tháo mũ không đúng thời điểm có thể làm tăng nguy cơ xảy ra tai nạn.
Vì Sao Đeo Mũ Bảo Hộ Lại Gây Đau Đầu?
Mũ bảo hộ thường sử dụng hệ thống dây treo để tạo khoảng cách giữa vỏ mũ và đầu. Cấu trúc này giúp nâng đỡ mũ, hạn chế vỏ mũ tiếp xúc trực tiếp với da đầu và hỗ trợ phân tán lực khi xảy ra va đập.
Nếu dây treo, đai đầu hoặc núm điều chỉnh không được sử dụng đúng cách, áp lực có thể tập trung tại một số vị trí và gây đau.
Dây Đeo Hoặc Núm Vặn Bị Siết Quá Chặt
Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến người lao động đeo mũ bảo hộ bị đau đầu. Nhiều người có quan niệm cho rằng mũ càng chặt thì càng an toàn nên siết núm vặn đến mức đai đầu ép mạnh vào trán và thái dương.
Trên thực tế, mũ chỉ cần ôm vừa đầu và không xê dịch quá mức khi người dùng cúi xuống, ngẩng lên hoặc quay sang hai bên. Nếu sau khi tháo mũ xuất hiện vết hằn sâu, tê da đầu hoặc cảm giác đau tăng dần, đai đầu có thể đang được siết quá chặt.
Kích Thước Mũ Không Phù Hợp
Mũ quá nhỏ sẽ tạo áp lực liên tục quanh đầu. Ngược lại, mũ quá rộng dễ rung lắc, khiến người sử dụng phải siết dây nhiều hơn để giữ cố định. Cả hai trường hợp đều có thể gây mỏi, đau thái dương và khó chịu trong suốt ca làm việc.
Trước khi sử dụng, cần kiểm tra phạm vi điều chỉnh của đai đầu và bảo đảm mũ phù hợp với chu vi đầu. Doanh nghiệp cũng không nên mặc định rằng một kích thước mũ có thể phù hợp với tất cả nhân viên.
Hệ Thống Lồng Mũ Bị Lệch Hoặc Lắp Sai
Hệ thống lồng mũ có nhiệm vụ nâng đỡ và phân bổ trọng lực của mũ. Nếu một nhánh dây bị xoắn, tuột khỏi điểm gắn hoặc lệch sang một phía, lực có thể tập trung tại đỉnh đầu, sau gáy hoặc một bên thái dương.
Hệ thống lồng mũ bị rách, giãn, chai cứng hay mất độ đàn hồi cũng khiến mũ không còn ôm đều. Khi vệ sinh hoặc thay dây treo, người sử dụng cần lắp đúng chiều và đúng các điểm kết nối theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Mũ Được Gắn Quá Nhiều Phụ Kiện
Khung kính bảo vệ mặt, chụp tai chống ồn, đèn đội đầu và các phụ kiện khác có thể làm tăng trọng lượng tổng thể của mũ. Nếu phụ kiện không được bố trí cân bằng, mũ dễ chúi về phía trước hoặc kéo ngược ra sau, khiến vùng trán, cổ và gáy phải chịu áp lực trong thời gian dài.
Người lao động nên sử dụng phụ kiện tương thích với mẫu mũ và lắp đặt đúng ngàm được thiết kế sẵn. Không nên tự ý buộc, dán hoặc gắn thêm vật dụng tùy ý lên vỏ mũ.
Cách Điều Chỉnh Mũ Bảo Hộ Để Giảm Đau Đầu
1/ Trước tiên, hãy nới lỏng đai đầu hoặc núm vặn, đặt mũ ngay ngắn rồi điều chỉnh từ từ cho đến khi mũ ôm vừa. Mũ không nên ép mạnh vào trán nhưng cũng không được trượt khỏi vị trí khi người sử dụng cúi đầu.
2/ Tiếp theo, cần kiểm tra toàn bộ hệ thống dây treo bên trong. Các nhánh dây phải nằm đúng vị trí, không bị xoắn, lệch hoặc tuột khỏi điểm gắn. Mũ cần nằm cân bằng trên đầu, không chúi quá sâu xuống trán và không ngửa nhiều về phía sau.
3/ Nếu mũ có quai cằm, chỉ nên điều chỉnh đủ để giữ mũ ổn định. Quai cằm bị siết quá chặt có thể gây căng vùng hàm, cổ và sau gáy, đặc biệt khi người lao động phải liên tục cúi xuống hoặc ngẩng lên.
4/ Khi sử dụng thêm kính bảo hộ, chụp tai chống ồn hoặc tấm che mặt, hãy kiểm tra xem phụ kiện có ép lên thái dương hay làm mũ lệch khỏi vị trí hay không. Đôi khi cảm giác đau không đến trực tiếp từ mũ mà do gọng kính hoặc chụp tai bị kẹp giữa đầu với đai mũ.
Người lao động cũng không nên tự ý chèn thêm mút, vải dày hoặc vật liệu không rõ nguồn gốc vào bên trong mũ. Việc này có thể làm mũ đội cao hơn, sai tư thế hoặc ảnh hưởng đến khoảng trống cần thiết giữa đầu và vỏ mũ. Nếu miếng thấm mồ hôi đã hư hỏng, nên thay bằng phụ kiện tương thích với đúng dòng sản phẩm.
